Arroz: Es el alimento principal de dos terceras partes de la población del planeta. El arroz en un cereal sano y nutritivo y tiene cualidades que lo vuelven ideal en cualquier tipo de dieta o requerimiento nutricional.
- Contiene sólo 103 calorías por media taza de arroz blanco y 108 calorías por media taza de arroz moreno.
- No contiene colesterol.
- No contiene grasa.
- No contiene sodio.
- Es un carbohidrato complejo.
- No contiene gluten y es no alergenico.
- Es sencillo de digerir.
Composición del arroz:
* Carbohidratos: son el combustible del cual nuestro cuerpo toma la mayor cantidad de energía.
* Fibra.* Proteína.* Grasa.* Ácido Fólico: vitamina B.* Tiamina: vitamina B-1.*Niacina.*Hierro.* * Riboflavina: vitamina B-2.* Vitamina E.* Calcio.* Fósforo.* Potasio.* Sodio.
yo como arroz muy seguido, si puedo todos los dias jajajajaja y aun asi estoy obesaaaaaa.
ResponderEliminarHola Sil como estas bien bueno el consejo del arroz y de los palillos de madera tampoco lo tenia gracia y por pasr por el blog que descansar no sabes la faena que tube hoy corte de pelo al chispon mas tarde subire las fotos que laburo ya tendre tiempo de descansar tu me entiendes en el mas alla Un beso nos vemos CHAU CHAU CHAU
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