Desayunar bien.Es la primera comida después de 8 horas o más de ayuno y es fundamental para contar con la energía suficiente para afrontar el día.
Un desayuno perfecto debe incluir frutas o jugos, leche o algún derivado lácteo y cereales.
Dibujando en el auto
Hace 2 días
mmmmm, esto es algo que no hago y que tengo que empesar a hacer... NECESITO BAJAR DE PESO :S
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